Квіти лаванди, 15г

На випадок сильних життєвих переживань чи нервового стану китайський лікар пропише саме лаванду. Вона справді заспокоює. Хоч і здається, що це на межі фантастики, але суха лаванда не раз рятувала нас. І не лише від молі, а й від наслідків суворих протягів. Також це популярний натуральний ароматизатор, який широко використовується не лише у кондитерській сфері.

Лаванду можна пити, додаючи в малих кількостях до чаю, або заварювати окремо приблизно 2 чайні ложки на 200 мл води, для більш заспокійливої ​​дії, наполягати не менше п'яти хвилин. Можна довше для сильнішого ефекту. Можливе до 4 повторних заварок. Достатньо приймати по 50 грамів такого чаю 3 рази на день і перед сном.