Волоський горіх чищений 200г

Лікарі рекомендують вживати волоський горіх людям практично різного віку – як дорослим, так і дітям (але не раніше двох, а краще трьох років). Цей продукт не тільки заряджає енергією, надає сили та стимулює всі найважливіші процеси в організмі, а й підвищує його опірність до різних хвороб:

Регулярне вживання плодів покращує роботу серцево-судинної системи, відновлює метаболічні процеси, нормалізує білково-жировий обмін та сприяє загальному зміцненню імунітету. Особливо корисні волоські горіхи для організму в міжсезоння, коли збільшується ризик зараження вірусними інфекціями та застудними захворюваннями.
Речовини, що входять до складу плода, дозволяють покращити роботу органів кровотворення, нормалізувати рівень глюкози в крові, зміцнити стінки судин та запобігти появі холестеринових та склеротичних бляшок.
Волоські горіхи – чудовий антиоксидант, тому може стати ефективним профілактичним засобом для попередження онкологічних захворювань.
Позитивно позначається вживання плодів на стані сечостатевої системи та травного тракту. Білок цього продукту допомагає відновити природну мікрофлору кишечника, позбавляючи запорів та дисбактеріозу.
Користь волоських горіхів полягає у ядрах, а й інших «складових» частинах плоду – шкаралупі, перегородках, шкірці околоплодника і навіть листі. У сирому вигляді вони, звичайно, мало вживані, зате з них можна приготувати цілющі відвари та настоянки.